Step Aerobic, Step Workout & Power Step

Unsere Step-Kurse sind die perfekte Kombination aus Bewegung, Musik und effektivem Ausdauerworkout und richten sich an Mitglieder mit etwas Erfahrung im Step-Training. Die Schrittfolgen und Choreographien sind dynamisch und fordern sowohl Konzentration als auch Kondition – ideal für alle, die ihre Fitness mit anspruchsvollen Bewegungsabläufen weiterentwickeln möchten. Wenn Du also gerne tanzt, Dich gerne im Takt bewegst und Spaß an rhythmischen Workouts hast, ist das genau das Richtige für Dich.

Ob Step Aerobic (Rellingen) oder Step Workout (Tornesch): Beide Varianten bieten ein intensives, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit abwechslungsreichen Schrittfolgen auf dem höhenverstellbaren Step-Brett. Du verbesserst nicht nur Deine Ausdauer, sondern auch Deine Koordination, Beweglichkeit und Körperkontrolle – und das alles mit viel Spaß und motivierender Musik.

Noch mehr Herausforderung bietet Step Aerobic Advanced (Rellingen). Hier kommen schnellere Schrittfolgen, komplexere Abläufe und ein höheres Tempo ins Spiel – ein Kurs für alle, die bereits mit dem Step vertraut sind und gerne choreographisch und koordinativ gefordert werden.

Du willst maximale Power? Dann ist Power Step (Rellingen) genau Dein Kurs. Mit explosiven Bewegungen, intensiven Kombinationen und hoher Trainingsintensität ist Power Step ein forderndes Ganzkörper-Workout, das Deine Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur stärkt und Deine Ausdauer auf ein neues Level bringt. Die Voraussetzungen: gute Grundkondition und Step-Erfahrung.