Yoga

Yoga ist weit mehr als nur Dehnen und Entspannen – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Durch bewusste Atmung, gezielte Bewegungen und Momente der Achtsamkeit hilft Dir Yoga dabei, Stress abzubauen, Deine Muskulatur zu stärken und Deine Beweglichkeit zu verbessern. Egal, ob Du Einsteigerin oder Fortgeschrittener bist – bei uns findest Du den passenden Kurs.

Wir bieten in unseren Studios eine Vielzahl an Yoga-Kursen an, damit Du genau das findest, was zu Dir und Deinem Alltag passt.

• Yoga – ausgewogen, achtsam, für jedes Level geeignet (Uetersen, Wedel)
• Vinyasa Yoga Flow – dynamisch, fließend, kraftvoll (Rellingen)
• Power Yoga – intensiv, fordernd, energiegeladen (Rellingen)
• Männer Yoga – speziell auf männliche Bedürfnisse abgestimmt (Rellingen)
• Jahreszeiten-Yin-Yoga – sanftes Dehnen im Rhythmus der Natur (Rellingen)
• Yoga Energy-Flow – vitalisierend und aktivierend (Rellingen)
• Faszien Yoga – für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen (Uetersen)
• Intensive Yoga – kraftvoll und fokussiert (Uetersen, Tornesch, Wedel)
• Fayo Yoga für Anfänger – funktionelles Training für Schmerzfreiheit und Mobilität (Uetersen)
• YinYoga – ruhig, tiefenentspannend, regenerierend (Wedel)
• Yogilates– kombiniert sanft Bewegungen und Atmung von Yoga mit Rumpfstabilisierung und Kontrolle von Pilates (Wedel)

Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern lernst Du die Übungen korrekt auszuführen und erfährst dabei, wie es Dir gelingt, Deine Muskulatur, Sehnen und Bänder zu dehnen und zu stärken, während das Yoga-Training Deinen Geist entspannt.

Namasté – wir freuen uns auf Dich!