LES MILLS

Mit den LES MILLS^®-Kursen bieten wir Dir in Tornesch abwechslungsreiche und effektive Trainingsprogramme, die Deine Fitness auf ein neues Level bringen – egal ob Du abnehmen, Kraft aufbauen oder einfach entspannt durchatmen möchtest.

LES MILLS BODYPUMP^® ist das ideale Ganzkörpertraining für alle, die schlanker, definierter und fitter werden wollen – und das in kurzer Zeit. Durch das Training mit moderaten Gewichten und vielen Wiederholungen stärkst Du gezielt Deine Muskulatur und verbrennst dabei ordentlich Kalorien. Unsere erfahrenen Kurstrainer/innen begleiten Dich mit motivierender Musik und perfekter Technik, damit Du sicher und mit Spaß trainierst. Jede Einheit ist eine neue Herausforderung, die Dich motiviert und begeistert.

Für mehr Ruhe und Balance sorgt LES MILLS BODYBALANCE^®– ein von Yoga inspirierter Kurs, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Hier erwarten Dich sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates sowie eine bewusste Atemführung. Unsere Kurstrainer/innen zeigen Varianten für alle Levels, sodass jeder mitmachen kann. Nach der Stunde fühlst Du Dich entspannt, ausgeglichen und voller Energie.

Wenn Du richtig Power willst, ist LES MILLS BODYATTACK^®genau Dein Workout. Diese intensive Fitness-Class verbindet athletische Bewegungen wie Laufen, Sprünge und Ausfallschritte mit kraftvollen Übungen wie Liegestützen und Kniebeugen. Geeignet für Anfängerinnen und Fortgeschrittene fordert Dich der Kurs in einem energiegeladenen Rhythmus heraus. Mit Unterstützung unserer motivierenden Instruktorinnen verbrennst Du bis zu 730 Kalorien^ und erreichst Deine Fitnessziele schneller.

Tauche ein in die Welt von LES MILLS^® und finde Deinen Kurs – für mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden!